Aikuiset

Aikuisille meillä on tällä hetkellä tarjolla 3 erilaista sekaryhmää.

Kaikkiin ryhmiin voi tulla vasta-alkajakin.

Tiistaisin parkouria, jossa riittää haastetta jokaiselle. Parkour on vauhdikas laji, jonka teho on verrattavissa hiit-treeniin. Aikuiset sulautuvat hyvin nuorisoparkour-ryhmään.

Tiistaisin käsinseisontakurssi

Sisältää alkulämmittelyn, käsinseisontaharjoitteita, lisähaasteen, jossa voidaan ottaa mukaan voimisteluteline ja loppujäähdyttely.
Syksyllä 2024 järjestettiin 3 kpl 3 kerran kurssia.
Kevään 2025 ajankohtaa ei vielä ole päätetty.

Torstaisin telinevoimistelua, jossa koko kroppa pistetään kuosiin. Treenataan lihasvoimaa, räjähtävää nopeutta ja liikkuvuutta eri telineillä, permannolla & ilmavolttiradalla. Pääpaino on kehonhallinnassa. Käsinseisontaa harjoitellaan jokaisissa treeneissä.

Sunnuntaisin akrobatiaa, jossa käytetään monipuolisesti eri akrobatian osa-alueita hyväksi kuten lattia-, pari-, pyramidi-, tasapaino- ja ilma-akrobatiaa.

Aikuiset

Etusetelit ja verkkomaksut käyvät meillä